セミナーのご案内 【プチセミナー】最高のケアは『良い腸』から！便でみる健康と幸せホルモンを促す腸活
セミナー概要
「なんとなく体調がすぐれない」
「疲れが取れにくい」
「最近、気分が落ち込みやすい」
こうした日常の不調は、
実は腸の状態が深く関係していることがあります。
腸は「第二の脳」とも言われ、
免疫機能や自律神経、そして“幸せホルモン”とも呼ばれる セロトニンの多くが腸で作らています。
本プチセミナーでは、
毎日の暮らしの中で無理なく取り入れられる
腸から整える健康づくり（腸活）について、
やさしくわかりやすくお伝えします。
開催概要
日時：令和8年4月21日（火） 11:30〜12:00
会場：桜十字ホールやつしろ 3階大会議室A
定員：60名
※気軽に参加できる「30分プチセミナー」です。
なぜ「腸」を整えるのか
腸内環境が整うと、
・免疫力の維持
・スッキリとした毎日
・気分の安定や前向きな気持ち
といった効果が期待できます。
便の状態は、
今の体調や生活習慣を映す健康のサインとも言えます。
腸を知ることは、
「体の声を理解する力」を高めることにもつながり、
日々の生活の質を高める大きなヒントになります。
講師紹介
ケアパーク株式会社 賀久 夏海 氏
理学療法士
理学療法士として身体の仕組みや健康づくりに長年携わる傍ら、
以前は「セラピスト」として地域の方々に寄り添い、
心身の不調改善や健康維持の支援にも取り組んできました。
身体のプロとしての知識に加え、、
日々の体調管理やセルフケア、からだと心のつながりに関する発信も行っています。
このセミナーで学べること
・腸のしくみと健康の関係
・便が教えてくれる体調のサイン
・幸せホルモン（セロトニン）と腸のつながり
・日常からできる「攻めの腸活」習慣
「健康を意識したいけれど、何から始めれば良いかわからない…」
そんな方に、特におすすめの内容です。
お申し込み方法
参加をご希望の方は、専用申込フォームよりお申し込みください。
※定員に達し次第、受付を終了いたします。
短時間で腸の基本と健康のヒントが学べる、この機会をぜひお見逃しなく。